组别详情：
1. 大峰传统攀登DFDS30
起终点：四姑娘山户外管理中心
赛道距离：29.2公里
累计爬升/下降：1896/1896米
出发时间：2024年10月19日09:00
线路简介：
传统方式登山，在大峰大本营住一晚，第二日凌晨冲顶，单边里程约15km，上升绝对高度为1800m+，富裕的时间让更多户外爱好者更悠闲享受登顶近距离观看四姑娘山区最为震撼的幺妹峰以及云海。
2. 二峰传统攀登EFDS34
起终点：四姑娘山户外管理中心
赛道距离：34公里
累计爬升/下降：2056/2056米
出发时间：2024年10月19日09:00
线路简介：
传统方式登山，在二峰大本营住一晚，第二日凌晨冲顶。单边里程约为17km山路，上升绝对高度为2000m+。富裕的时间让更多户外爱好者更悠闲享受登顶近距离观看四姑娘山区最为震撼的幺妹峰以及云海。
3. 三峰传统攀登SFDS
起终点：四姑娘山户外管理中心
赛道距离：23.8公里
累计爬升/下降：2105米
出发时间：2024年10月19日09:00
线路简介：
传统方式登山，在三峰大本营住一晚，第二日凌晨冲顶，属于初级技术性雪山，攀登需要专业的登山装备。富裕的时间让更多户外爱好者更悠闲享受登登顶近距离观看四姑娘山区最为震撼的幺妹峰以及云海。
一、报名条件
1、报名要求：
1）出生日期在2006年10月17日～1959年10月17日之间（18-65周岁）。
2）活动报到时须提供县级以上医院或正规体检机构一年内体检证明（DR胸透或胸部CT结论、心电图结论）。
3）无以下不适宜运动和高海拔活动的疾病：
①先天性心脏病、风湿性心脏病、心肌炎或其他心脏病；
②冠状动脉病、严重心律不齐；
③高血压或脑血管疾病；
④血糖过高或过低的糖尿病；
⑤哮喘或其他呼吸道疾病；
⑥孕妇；
⑦其他高海拔不适应症。
4）参加活动前必须拥有在山区实施自我保障的能力，并且能够掌控和管理这类活动相关条件可能引发的问题，特别是有能力做到以下几点：
①知晓如何在没有外来援助的情况下，面对由于海拔导致的恶劣气候条件（夜间、风、寒冷、雾、雨或雪）；
②懂得如何掌控和管理（甚至是在单独一人的情况下）由于高海拔、消化问题、肌肉或者关节疼痛以及各类轻微疾病引致的生理或者心理问题；
③完全知晓，帮助跑者克服上述这些困难和障碍不是组委会的职责，并完全了解在山区参加此类活动的安全取决于跑者自身适应遇到或者可遇见到的问题的能力；
④每一位队员必须确认自己对现有活动规则的认识，并毫无保留地接受这些规则的约束，同时推广活动相关道德规范。
5）参与者需要有符合本次攀登活动的身体状况与体能，具备良好的心理素质。
6）不得出现个人主义，一切行动听从组织方专业人员的指挥。
7）报名三峰传统攀登，必须在2021年-2024年期间登顶过一座5000米的山峰并提交证明。
8）所提供资料必须真实有效。如因隐瞒病情、病历或资料不实造成的相关后果需自行承担，组织方不承担任何责任。
2、报名费用
组别 | 费用 |
大峰传统攀登DFDS30 | 1899 |
二峰传统攀登EFDS34 | 1999 |
三峰传统攀登SFDS24 | 3588 |
3、报名时间
2024年9月6日至9月30日，或额满即止。
4、注意事项
1）报名渠道为川藏活动官方网站www.czrace.com。
2）请仔细阅读上文“报名条件”，确定本人符合相应组别的报名条件。
3）报名有效期到截止时间，或各组别名额报满为止。
4）报名采用先报名付费，后审核资格的方式。请报名时一次性提交所报组别所需的审核资料。组委会根据提交报名信息的先后顺序进行资质审核，对提交资料不齐的的将直接取消订单。取消订单后，如所报组别还余有名额，可再次提交报名资料。如名额已报满，不再补充名额。
6、关于取消报名：
申请递交方式：发送邮件至czsszwh@163.com，标题：2024四姑娘山登山大会-取消报名申请-报名人姓名+手机号。
申请取消报名递交时间 | 退还实际支付报名费比例 |
9月30日24:00前 | 80% |
9月30日24:00后 | 不退费，赛后邮寄活动包 |
10月1日-10月5日 | 视申请取消报名情况开启补录 |
二、报名费包含
内容 | 大峰 登山 | 二峰 登山 | 三峰 登山 | |
活动包 | 活动包 | √ | √ | √ |
活动服 | √ | √ | √ | |
号码簿 | √ | √ | √ | |
棉睡袋 | √ | √ | √ | |
其他纪念品 | √ | √ | √ | |
活动组织服务 | 活动补给 | √ | √ | √ |
攀登保障 | √ | √ | √ | |
大本营住宿 | √ | √ | √ | |
完赛物品 | 奖牌 | √ | √ | √ |
注意事项：
1、可能发生的费用：活动中若需骑马其产生的费用由队员自行承担。
2、若需要官方登顶证明，可现场办理并支付相关费用。
活动须知
一、报到领物
1、必须由活动本人亲自报到领取活动物品，不接受代领。
活动者领物前须现场签署责任告知书。
2、活动者领物时请现场检查确认活动包内物品是否齐备，。
3、如本人无法到现场领取，活动物品不予发放，即取消活动资格。未领取活动包赛后将统一安排寄送，运费顺丰到付。
4、报到需携带物品：(证件/保险证明/体检证明/强制装备）
个人强制装备：
类别 | 物品名称 | 大峰 登山 | 二峰 登山 | 三峰 登山 |
证件 | 报名时登记的身份证或护照 | √ | √ | √ |
体检证明 | 1年内纸质或电子版体检证明 | √ | √ | √ |
保单证明 | 活动期间的个人意外保险证明 | √ | √ | √ |
强制装备 | 防风防水压胶带帽上衣 | √ | √ | √ |
防风防水压胶裤子 | √ | √ | √ | |
羽绒服（充绒量不少于150克） | √ | √ | √ | |
保暖上衣:不低于300克羊毛衣或抓绒衣服 | √ | √ | √ | |
保暖长裤 | √ | √ | √ | |
全指保暖手套（建议防水） | √ | √ | √ | |
护耳保暖帽（毛线或抓绒帽） | √ | √ | √ | |
防紫外线眼镜 | √ | √ | √ | |
手机(充满电） | √ | √ | √ | |
充电宝及充电线 | 不少于5000mha | 不少于5000mha | 不少于50000mha | |
头灯或手电及电池（备用电池） | √ | √ | √ | |
急救毯 | √ | √ | √ | |
救生哨 | √ | √ | √ | |
简易急救包（最少含绷带） | √ | √ | √ | |
密封袋（存放个人垃圾） | √ | √ | √ | |
容量不少于1L保温的水具 | √ | √ | √ | |
便携饭盒与餐具 | √ | √ | √ | |
攀登路餐3顿 | √ | √ | √ | |
高邦防水徒步鞋 | √ | √ | √ | |
简易冰爪 | √ | √ | √ |
活动保险：
①组织责任险：组委会已经购买了活动期间的活动保险，对由于组委会责任产生、针对活动工作人员和参赛者的有关后果承担经济损失赔偿责任。
②个人意外险：按照大会规定，所有活动者都必须自行安排意外保险，为自身原因产生的风险承保。活动者可以自由选择从任何机构购买该保险，保险条款应包括支付可能产生的搜寻和救援费用。
体检证明：县级以上医院或正规体检机构一年内纸质或电子体检证明。
简易急救包：最少需有绷带1卷，建议有创可贴4片、碘伏片4片，酒精片4片。
体检证明：县级以上医院或正规体检机构一年内纸质或电子体检证明。
简易急救包最少需有绷带1卷，建议有创可贴4片、碘伏片4片，酒精片4片。
5、建议装备（不完整清单）：
①备用保暖服装
②防水袜
③无缝头巾
④防晒霜
⑤雪套
⑥登山杖
⑦应急现金（建议600元起）等
二、活动规则
1、队员需在活动出发前45分钟进行检录，进入出发区。检录项目包括：强制装备检查、号码布检验等；
2、队员号码布需佩戴在身前显眼位置，活动中任何时间清晰可见；
3、活动中如队员出现意外受伤、体力不支等情况，可能提前退出。需在领队安排下，到达合适的安全点，选择安全的路线撤离到通车地点。
4、本活动倡导“Leave No Trace”环保理念，组委会不在打卡点和休息站提供一次性补给用具，请选手自带补给用具享用热食补给。请选手将垃圾装入密封袋，并一直随身携带，直至将它们丢弃到补给点的垃圾桶里，不可在野外随意丢弃垃圾。
三、奖励
所有队员登顶后成功后将获得活动奖牌
四、活动安全
1、组委会对活动安全极度重视，但登山时最大的安全是运动员对自己的一切行为负责；
2、队员需理解由于活动环境的复杂性会使得救援人员的到达有时会超过其预期时间，因此队员随身携带的赛包物资对于其安全保障有时会起着至关重要的作用。
3、活动保险：
①组织责任险：组委会已经购买了活动期间的活动保险，对由于组委会责任产生、针对活动工作人员和活动者的有关后果承担经济损失赔偿责任。
②个人意外险：按照大会规定，所有活动者都必须自行安排意外保险。活动者可以自由选择从任何机构购买该保险，保险条款应包括支付可能产生的搜寻和救援费用。
4、线路安全保障
攀登活动前及活动中，组织方将提供以下线路安全保障措施和服务：
1) 路线维护：活动前路线勘查及简要修复；
2) 领队：活动中在队首、中段和队尾配备领队，队员需听从领队安排和建议；
3) 路标：活动中设置少量路标，在路况复杂、易迷的路段可能设置较多路标提醒；
4) 轨迹自导航：活动前提供轨迹，队员需下载到手机或手表中，并掌握自导航方法；
5) 通讯：活动中以领队间对讲机沟通为主，少数队员配备对讲机；
6) 医疗和急救：领队和后勤负责队伍医疗和急救事宜，活动中领队配备简易医药包，后勤负责急救的接应调度；
7) 备用线路：如遇恶劣天气、路况条件风险过大或全体队员的装备、体力、能力等条件不适合，领队可能出于安全考虑，更改攀登行程或缩短线路，队员须听从安排。
五、其他声明
1、本活动规程中未尽事宜，组委会保留最终解释权；
2、组委会有权在任何时间对赛道、救援及补给站点的位置进行调整；
3、如出现恶劣气候情况（如高海拔地区大量的雨雪，高度风暴风险…）,活动出发时间可能延后数小时，但如果到延后的出发时间情况仍无好转，将会取消活动；
4、组委会有权在出现恶劣天气时，基于安全原因终止活动或者调整关门时间；
5、组委会基于不可抗力的原因，包含但不限于自然灾害（如台风、地震、洪水、暴风雪等极端恶劣天气），政府行为（如征收、征用等），社会异常事件（如罢工、游行、骚乱等），流行传播性疾病等非组委会原因导致的活动取消，如果在开赛前15天以前取消，组委会将全额退还报名费，如果在开赛前15天内取消的，首先扣除到取消之日已经出现的、并且不可收回的开支，然后据此计算可退还的费用；活动开始后，无论什么原因取消活动，均不退还费用；
6、非活动官方赞助商品牌赞助的活动者和团队，只能在活动期间使用的服装或者装备上出现个人赞助商logo。在活动沿途的任何地点（包括终点）禁止使用其它任何广告营销装备（旗子、横幅等），如有违反，组委会将实施处罚；
7、图片视频版权：组委会拥有活动期间拍摄的包含活动者形象的活动图片、活动视频的版权，组委会可对此行使相关权利，只有组委会有权通过认证或者授权方式转让这些图片的使用权；
8、选手可凭借号码簿于规定日期内（具体日期以报到日通知为准）免费进入景区指定区域适应海拔和赛道，活动范围仅限景区缓冲区和开放区域。严禁进入景区规定的试验区和核心区,由此产生的后果需自行承担。
七、2024第七届四姑娘山登山大会组委会
1、商务联系电话：18953567436（工作时间：周一至周五 10:00-12:00 14:00-18:00）
2、咨询邮箱：czsszwh@163.com ，xzg@utms.com.cn
3、2024四姑娘山登山大会官方网站：www.czrace.com/ ，www.utms.com.cn
3、本方案解释权属于2024第七届四姑娘山登山大会组委会，未尽事项，另行通知。
2024第七届四姑娘山登山大会组委会
2024年9月
会员专享
